今天在家做菜🍳
要分享一個無敵簡單但無敵好吃的 ！！！！
很後悔...

今天在家做菜🍳
要分享一個無敵簡單但無敵好吃的 ！！！！
很後悔沒多煮一點

黑胡椒鮪魚蕃茄🐟🍅
半個鮪魚罐頭+一個蕃茄

先把蕃茄在平底鍋煮爛稍微收汁再放入鮪魚一起加熱
等到整個鮪魚都染成橘紅後
再加上黑胡椒 就完成了！
不用另外加鹽巴 因為本身鮪魚罐頭就會鹹
但要記得買水煮鮪魚喲！

另一個是十全排骨
（這是我從自己網站訂的湯包 是設計給做月子吃的🤣
因為低油低鹽 也不加味精 所以我很愛！
最近冰箱都囤很多
畢竟冬天真的很需要隨時來一碗熱湯🤣🤣
#養瘦飲食運動計劃

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